21 czerwca 2021

Centrum Miasta

Sami tworzymy internet

Zalecenia WHO dla dorosłych: Należy ćwiczyć około 21 minut dziennie

Zalecenia WHO dla dorosłych: Należy ćwiczyć około 21 minut dziennieŚwiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca osobom dorosłym w wieku 18-64 lat około 21 minut aktywności fizycznej dziennie w celu poprawy wydolności sercowo-oddechowej i mięśniowej, zdrowia kości, zmniejszenia ryzyka zapadalności na choroby niezakaźne i depresję.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca osobom dorosłym w wieku 18-64 lat około 21 minut aktywności fizycznej dziennie w celu poprawy wydolności sercowo-oddechowej i mięśniowej, zdrowia kości, zmniejszenia ryzyka zapadalności na choroby niezakaźne i depresję.Koronawirus z Chinwydarzenia.interia.pl